Top

不想衰老這湯羹女人要多喝蓮藕酒釀湯羹

女人愛美是與生俱來的。隨著年齡的增長,女人就會越發擔心皺紋,擔心衰老,擔心變成黃臉婆。這些問題不是用名貴的化妝品就可以解決的,女人有了好氣色,從內而外才能越發迷人。好氣色除了要時刻保持好的心情,食療非常重要。

今天給大家推薦這碗湯羹,滋陰補氣血,養顏護膚。女人氣色好了,自然不顯老。用到了蓮藕,糯米粉,酒釀,紅糖,每一樣食材都對身體十分有益,接下來大家就來和小編一起看看吧。

小時後聽老人說:?男不離韭,女不離藕,?大概意思是說:男人要多吃韭菜,女人要多吃蓮藕,這樣對身體健康有好處。蓮藕的營養價值非常高,能養胃滋陰、健脾益氣養血,適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現為肌膚乾燥、面色無華的人。

酒釀,這東西對於女人來說益處極大,既能敺寒保暖,也可補氣養血,是非常好的滋補佳品等功傚。紅糖具有補血的功傚,可以改善氣色,使臉色紅潤。在蓮藕糯米酒釀湯裡加入這3樣食材,口感更豐富,營養更加多層。

【特色蓮藕糯米酒釀湯】

主要食材:蓮藕、酒釀、紅糖、糯米粉

做法:先把一節蓮藕清洗乾淨,去皮,切成片,再剁成碎末。

碗裡倒入300克糯米粉,用100毫升的開水先燙一下,開水邊倒邊用筷子攪

攪好後,倒入剛剛剁好的蓮藕末,用手揉均勻。

揉成能抱成團就可以了。

案板上撒些乾糯米粉,取出糯米團,再稍微揉一下。把糯米團用手整理成方形。

然後在糯米方團上再撒些乾糯米粉,用擀面杖擀平一下,然後用刀切分成均勻的長條。

再把成條改刀成大小均勻的小方塊。

蓮藕糯米塊做好後,就可以開煮了,乾淨的鍋裡加水,燒開,舀上3大勺酒釀。

再根据自己的口味加入紅糖,然後攪勻,再次燒開,冰淇淋,下入剛剛做好的蓮藕糯米塊,(如果蓮藕糯米塊做多了,可以放進冰箱冷凍裡,要吃的時候,再煮)煮到沒有白芯就可以了。

這道蓮藕糯米酒釀湯就做好了,冬天當早餐或者當晚餐都不錯,補血養血又養顏,烏梅汁。女人再忙,冬天也要常給自己煮上一碗。女人氣色好了,自然不顯老。

以上就是今天的分享,感謝您的閱讀,偺們下期見。

特別聲明:以上文章內容僅代表作者本人觀點,不代表新浪看點觀點或立場。如有關於作品內容、版權或其它問題請於作品發表後的30日內與新浪看點聯係。

相关的主题文章: